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2017年春学期 月曜2限「テニス」宮崎 靖雄

SA: 橋本 陽次郎

授業の目的: テニスの技術習得と基礎体力の向上

日時 場所 テーマ 内容 資料
1 4/10 ιイオタ21 ガイダンス・授業概要説明
2 4/17 テニスコート ストローク 基礎練習及びラリー、ミニゲーム
3 4/24 テニスコート ストローク 基礎練習及びラリー、ミニゲーム
4 5/1 テニスコート ネットプレー(ボレー・スマッシュ) 基礎練習及びラリー、ミニゲーム
5 5/8 テニスコート ネットプレー(ボレー・スマッシュ) 基礎練習及びラリー、ミニゲーム
6 5/15 テニスコート サーブ・レシーブ 基礎練習及びラリー、ミニゲーム
7 5/22 テニスコート サーブ・レシーブ 基礎練習及びラリー、ミニゲーム
8 5/29 テニスコート ゲーム戦術 試合形式練習及びミニゲーム
9 6/12 テニスコート ゲーム戦術 試合形式練習及びミニゲーム
10 6/19 テニスコート ゲーム戦術 試合形式練習及びミニゲーム
11 6/26 テニスコート ゲーム ルール説明、ダブルスまたはシングルスゲーム
12 7/3 テニスコート ゲーム ルール説明、ダブルスまたはシングルスゲーム
13 7/10 テニスコート ゲーム ルール説明、ダブルスまたはシングルスゲーム
14 7/17 テニスコート 総括及びゲーム 授業の振り返り、ダブルスゲーム

備考: 授業スケジュール例
0  準備体操・ウォーミングアップ
15 基礎練習(ストローク他)
45 ラリー練習
60 ミニゲーム
80 総括  

注意事項: 携行品:運動に適した服装(革靴、サンダル、ジーンズ不可)
       テニスシューズ(雨天時室内履き)
       ラケットは貸し出し用があります
  
*砂入り人工芝コート4面使用
*雨天時はアリーナ入口のホワイトボードに実施場所を掲示します
*テニスコートは本館前バス停道路向かいの林の中にあります。
初めて参加する場合は余裕を持って移動するようにして下さい。

メッセージ: テニスは競技スポーツとしても生涯スポーツとしても、長く楽しむことのできる競技です。
各自の特性に合わせ、技術面、身体面、心理面、戦術面等、様々な角度から上達することも可能になります。
体力の向上から継続習慣にも繋がるので、学生生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。
是非自分に合ったテニスの楽しみ方を見つけて下さい

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